Nesta manhã de 5a feira, dia 15/7, às 10h30 o grupo de bolsistas e voluntárias do Projeto Licenciar Práticas Corporais Alternativas na Escola – desafios para o ensino remoto teve o privilégio de fazer a Oficina de Introdução à Meditação com Acarya Dada Pavanananda, acompanhado da Profa. Malu Medeiros.

O convidado é monge instrutor de Tantra Yoga, da Fundação Ananda Marga. Ele fez sua formação na Índia e no Nepal, é formado em Artes Plásticas pelo Instituto Africa Literature. Já trabalhou em diversos países como Tailândia, Zâmbia, Quênia, Uganda, Bolívia, Colômbia e Venezuela.

Dada está no Brasil há 10 anos, atualmente é Secretário-Geral da Ananda Marga em 4 estados: São Paulo, Paraná, Santa Catarina e Rio Grande do Sul. Já desenvolveu um importante projeto na Penitenciária de Florianópolis, ministrando aulas de Yoga para os detentos de 2015 a 2018. Junto à Equipe Ananda Marga e voluntários desenvolve trabalho de distribuição de comida vegetariana para os moradores de rua, nos finais de semana, em Porto Alegre.

O grupo, por meio da oficina, aprendeu importantes conceitos sobre Yoga, desmistificando-os das abordagens do senso comum. Foi possível constatar que meditar não consiste exatamente em acreditar em Deus, e que há técnicas que podem proporcionar aos praticantes que atinjam o máximo de sua inteligência e potencialidade. Normalmente, as pessoas usam menos de 10% desta capacidade, e a meditação ajuda a expandir isso.

Desde que nascemos sabemos respirar coerentemente, quando crescemos perdemos esta capacidade de respiração, pois vivemos acelerados, irritados, com raiva. A meditação nos faz sairmos desse ciclo, desse ponto que nos oprime e nos limita.

Para praticar Yoga e Meditação não é preciso usar roupa especial, nem ir pra clube ou academia, todos podem fazer em casa com a roupa que quiserem. A meditação nos faz sairmos desse umbigo, desse ponto que nos oprime e nos limita. As práticas da meditação também podem ser guiadas, para aqueles que têm mais dificuldade de concentração.

A felicidade começa aqui dentro!