O grupo do Projeto Licenciar Praticas Corporais Alternativas na Escola – desafios para o ensino remoto teve o prazer de iniciar uma série de encontros/oficinas de formação em Yoga com a Profa. Malu Medeiros (Porto Alegre/RS), nesta 5a feira, dia 08 de julho, às 10h30, pela Plataforma Zoom.

A Profa. Malu Medeiros abordou vários temas que envolvem as diferentes concepções de Yoga e suas práticas. Destacou as questões relativas às similitudes com os movimentos dos animais, falou sobre a necessidade de escuta do corpo, da busca por um corpo sutil e da importância do sistema endócrino e dos pontos Chakras, entendendo estes últimos como os centros de energia conectados ao longo da coluna vertebral, que servem para absorver a energia vital, distribuindo-a ao corpo, à mente e ao espírito, para então liberá-la para o meio externo.

A professora Malu Medeiros também enfatizou os aspectos relacionados à experiência humana, nessa sociedade doente em que nos encontramos. Dentro deste contexto, não é possível conceber a Yoga exatamente como atividade física, nem como religião. Deve-se levar em conta que há um todo, dentro do qual se expressam de maneira simultânea a consciência, o intelecto, a mente, o sistema sensorial e, por fim, a constituição física.

Ao final, foi realizada uma prática, destacando-se os exercícios de respiração e algumas posturas, as ásanas.

O Grupo Licenciar desde já agradece à disponibilidade da Profa. Malu Medeiros. Semana que vem entraremos nos fundamentos da meditação.