Passo a passo para fazer o seu e-mail “__@ufpr.br”:
Entre na página da intranet ufpr: https://intranet.ufpr.br/
No menu do lado esquerdo, logo abaixo de “Funcionalidades”, clique em “Solicitar E-mail”

Preencha primeiramente o campo com seu CPF ou Passaporte e depois o campo que pede o Código da Imagem e clique em “Enviar”

Depois disso, para acessar o seu e-mail, você deve acessar o Office 365.
Você pode acessá-lo no menu do lado direito, logo abaixo de “Links”